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口内炎は誰でも経験があるものです。 例えば疲れている時、うっかりほっぺを噛んでしまっても出来るものです。 今回は身近な「口内炎を速攻で治す方法」をご紹介したいと思います。 口内炎を食べ物で治す ⇒口内炎を予防するぶくぶくうがい！ 後、 牛乳やヨーグルトもおすすめで 粘膜を守ってくれる 役目をして くれますね。 まとめ 口内炎を治すのにおすすめの飲み物 で予防対策にもなる3つについて 書いていきました。 口内炎は口の中や舌などに出来てしまい 口内炎ができたときにおすすめなのが、ビタミンBを含む食べ物を積極的に取ること。 ビタミンBと一言に言ってもいくつかの種類がありますが、そ の中でも特にビタミンB2・B6が口内炎に効果的です。 ビタミンB2・B6には、皮膚や粘膜の修復を促す働きがあるため、口内炎を治すのに効果的なのです。 ビタミンB2を多く含む食べ物 ︎ 肉 ：レバー、赤身肉 ︎ 魚 口内炎に効く チョコラbbプラス 口内炎に効く食べ物 飲み物